Ju Jitsu Training
Samurai Ju Jitsu ist die ursprüngliche Kampfsportart des Samuraikriegers. Eine Kampfkunst welche, wenn korrekt ausgeführt, tödlich sein kann. Es muss jedoch gesagt werden, dass dies eine Kampfkunst der Verteidigung und nicht des Angriffs ist. Lernen Sie im Stand, wie auch im Liegen wirkungsvoll zu kämpfen. Lernen Sie geduldig zu sein und den Gegner mit seiner eigenen Kraft zu besiegen. Lernen Sie sich selbst zu verteidigen. Lernen Sie die antiken Yoga- und Tai Chi-Übungen kennen, welche zum Erfolg dieser Kampfkunst führten. Lernen Sie zu meditieren und Ihre Emotionen zu kontrollieren. Verbessern Sie mit Hilfe dieser Kampfkunst Ihre Flexiblität und Ihre inneren und äusseren Kräfte. Ob für Ihre Selbstverteidigung, Ihre Gesundheit oder um Ihre Kampffähigkeiten als ein professioneller Kämpfer zu verbessern, erleben Sie die wirksame Kampfkunst.

Kettlebell Training
Kettlebells (girya) sind Gusseisenkugeln mit Griff, welche wie Kuhglocken aussehen. Sie sind das russische Trainingsgerät um Kraft, Power, Flexibilität und Gleichgewicht zu verbessern. Sie sind das funktionellste Trainingsgerät welches von den erfolgreichsten Sportlern der Welt schon für über ein Jahrhundert gebraucht wird. Sie sind das populärste Trainingsgerät um Gewicht zu verlieren und die allgemeine Fitness und Kraft zu verbessern. Sie sind das vielseitigste Trainingswerkzeug, welches, wenn richtig angewandt, immer gute Resultate garantieren wird. Probieren Sie unser Kettlebell Trainingskurse. In den 35 Minuten werden Sie mehr Kalorien verbrennen als Sie sich vorstellen können. Erleben Sie dieses Training zum ersten Mal in der Schweiz. Erleben Sie das Trainingsgerät der militärischen Spezialeinheiten Russlands.

Hammer Training
Die Hammer und Clubbells werden in Asien schon für über 2000 Jahre für das Fitnesstraining der Elitekrieger gebraucht. Ähnliches Material wurde von den mächtigen Spartanern verwendet um Ihre Kraft und Flexibilität zu verbessern. Lernen Sie wie ein einfacher Hammer Ihnen ein komplettes Training geben kann und damit Ihre Schnelligkeit, Ihr Gleichgewicht, Ihre Kraft und Ihre Flexibilität verbessern kann. Spüren Sie wie Ihr Körper auf die Übungen reagiert und beobachten Sie wie Ihr Körper sich strafft und sich zu einem besseren Sie entwickelt. 35 Minuten genügen um mehr Kalorien zu verbrennen als dass Sie in einer Stunde auf dem Laufband verbrennen würden. Erleben Sie dieses Training zum ersten Mal in der Schweiz.

Powerbag Training
Powerbags sind das neuste Sandsacktrainingsmittel. Sie wurden von südafrikanischen und neuseeländischen Wissenschaftlern entwickelt. Das Ziel war ein günstiges, aber wirksames Trainingswerkzeug für professionelle Sportler zu entwickeln, mit welchem diese die Kraft- und Poweranforderungen so wie in Ihrer Sportart verlangt trainieren können. Es ist eine herausfordernde Art zu trainieren, die zugleich auch Spass macht. Das Training ist sicher und praktisch. Es erlaubt einzigartige Vielfalt, welche nicht einschränkt und bessere biomechanische Effizienz erzielt. Diese Kurse sind ideal für Sportler und Personen welche Ihre funktionelle Power oder Ihre Fitness für Kontaktsport verbessern möchten.